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Täglich morgend und abends schonende Gymnastikübungen für Ihre Gelenke und Bandscheiben 11.11.2019
Drei wertvolle Tipps für Gelenke und Bandscheiben
Wir alle streben Fitness und Vitalität bis ins hohe Alter an. Aber leider erreichen es nur wenige. Wenn Einschränkungen der Beweglichkeit beginnen, wird uns erst bewusst, wie hoch der Wert voller Mobilität in unserem Leben ist. Tun Sie etwas dafür! Es ist ganz einfach mit unseren drei Tipps, die wir Ihnen heute präsentieren.
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Zucker ist nicht schuld an Diabetes 04.11.2019
Ist Zucker wirklich schuld an Diabetes?
Die Welt ist zuckerkrank. Laut dem WHO-Bericht aus dem Jahr 2016 sind mehr als 400 Millionen Menschen weltweit von Diabetes betroffen. Rund 4 Millionen (Europa: 620.000) sterben weltweit jährlich daran oder an den Folgeerkrankungen. Damit nimmt Diabetes einen vorderen Rang in der Sterbestatistik ein. Was ist aber schuld an dieser Entwicklung und liegt das wirklich am Zucker?
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Lassen Sie Ihren Stress beiseite und essen Sie bewusst und langsam 28.10.2019
Irrtum: Die Verdauung beginnt bereits im Mund
Die Verdauung beginnt bereits im Mund. Dieser Satz ist uns allen geläufig und wenngleich er einerseits stimmt, ist er andererseits auch nicht ganz richtig. Es mag vielleicht verblüffend sein, aber die Verdauung beginnt in Wirklichkeit bereits im Kopf.
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Der Mensch schläft immer weniger, unter anderem ein 21.10.2019
Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich?
Mit der Erfindung der Glühbirne erfolgte ein großer Eingriff in die natürlichen Schlafgewohnheiten. Jederzeit und nahezu überall kann die Nacht zum Tag gemacht werden. Leider hat dies schlechte Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Aber wie viel Schlaf braucht man nun wirklich?
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Lüften Sie ihre Räume ausreichend uns sorgen Sie für Frische in Ihren Räumen 14.10.2019
So hat Grippe keine Chance
Besonders jetzt, wenn die Tage wieder kühler werden und wir es mit Regen und Wind zu tun haben, ist es umso wichtiger, unser Immunsystem gut zu stärken.
Mithilfe der folgenden Tipps zu einem entspannten Tagesablauf zeigen wir Ihnen, wie Sie gesund und gestärkt durch die kalte Jahreszeit kommen.
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