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Haferflocken sind gesund, helfen beim Abnehmen und entgiften die Leber 05.04.2021
Abnehmen und gleichzeitig die Leber stärken
In den letzten Jahren gerieten Kohlenhydrate immer mehr in Verruf und manche empfahlen sogar einen generellen Verzicht darauf. Geht man jedoch davon aus, dass unsere Zellen kraftspendende Rohstoffe für die Umwandlung in Energie benötigen, so erweist sich dieser Ansatz mehr als bedenklich. Eine regelmäßige Kohlenhydrataufnahme in hochwertiger Form führt nicht zur Gewichtszunahme, sondern ganz im Gegenteil zur Gewichtsabnahme. Und ein spezielles kohlenhydratreiches Lebensmittel erweist sich dabei sogar als besonders geeignet.
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Liegestütz (Push-ups) können mühelos in den Alltag integriert werden 29.03.2021
Unglaublich - Fitness ohne Zeitverlust
Um fit und gesund zu bleiben, braucht es oft gar keine speziellen Sportgeräte. Man kann Fitnessübungen ganz leicht in den Alltag einbauen und den Körper durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts in Schwung halten.
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Leinsamen gilt als wahres Wundermittel in der Ernährung 22.03.2021
Dieses Nahrungsmittel kann Ihr Leben verlängern
Sie leiden unter erhöhtem Blutdruck und Ihre Triglycerid- oder Cholesterinwerte sind auch nicht ideal? Gleichzeitig möchten Sie Ihre Prostata beziehungsweise Ihr Brustgewebe auf natürlichem Wege schützen? Dann haben wir die Antwort auf Ihre Fragen. Vertrauen Sie auf die Wirkungen des Leinsamens! Warum und wie erläutern wir Ihnen heute.
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Plazebo-Effekt nutzen, indem Sie sich Gesundheit und Wohlbefinden vorstellen 15.03.2021
Sie sind das Placebo
Nutzen Sie schon den Placeboeffekt für Ihre eigene Gesundheit? Wenn nicht, dann wird es Zeit, sich damit auseinander zu setzen. In den letzten Jahren wurde immer wieder darauf aufmerksam gemacht, dass unser Geist eine bedeutende Wirkung auf unseren Körper ausübt und daher unsere Gesundheit sehr positiv beeinflussen kann. Mittlerweile gibt es dafür auch klare Fakten aus der Neurowissenschaft, die diesen Umstand belegen.
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Eine pflanzlich vollwertige Ernährungsweise schenkt uns einen strahlenden Teint 07.03.2021
Diese Lebensmittel schenken Ihnen einen schönen Teint!
Frisch, gesund und vital aussehen möchten wir wahrscheinlich alle. Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die hier eine wichtige Rolle spielen. So ist beispielsweise ein regelmäßiger Aufenthalt im Sonnenlicht von Vorteil und auch eine entsprechende Bewegungseinheit sollte immer wieder fest in unserem Wochenplan verankert sein. Zusätzlich dazu darf jedoch auch der Einfluss der Ernährung bedacht werden. Denn was wir zu uns nehmen, beeinflusst auch unseren Hautton. Erfahren Sie heute, welche Nahrungsmittel Ihnen einen natürlich schönen und gesunden Teint verleihen.
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